在学校心理中心的统筹安排下，理学院“逆境成长中的心理应对”主题心理讲座于10月8日下午在2A127举行。本次讲座特邀国家二级心理咨询师、人文学院肖凌燕副教授主讲，理学院2023级全体本科、预科新生参加了活动。
肖老师从“逆境”的三大特点出发，指出当今社会存在多种不良的情绪应对，并结合生动事例说明由此带来的心理问题及其危害。她指出，心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，它关系到人的健康和成长。进入大学,意味着同学们获得新的发展机遇，但同时也面临着新的人生挑战。健康的心理状态是迎接一切挑战的基础，正确识别应对不同心理问题是战胜挫折的关键。
肖老师详细分享了有效应对困境的正确方法：建立成长型思维，跳出困境的框架；避免过度性思维，直面困境与问题；拒绝反刍类思维，避免沉溺困境中。在日常生活中，要通过各种途径积极主动学习，对心理问题和困扰建立正确认知，逐步提高自身心理健康水平。最后，她建议广大新同学通过善待自己、认识共性、静观当下、规律生活等方式，保持积极向上的生活作风和心理状态。
本次讲座是新生入学教育的系列活动之一，为新生应对大学生活可能出现的困境，以及由此带来的心理问题提供了专业指导，有助于新同学打牢心理健康基础，以积极健康的心态拥抱大学生活，在江南书写好青春的最美篇章。
活动现场
肖凌燕副教授主讲
